运动后出现这种症状别轻视 专家：长时间运动 务必定时休息

武汉一名女大学生因连续骑行47公里后突发健康危机，被紧急送医救治，此事件为热爱运动的人们敲响了警钟。

据了解，这名女大学生为了完成一个特别的骑行轨迹图，从下午1点开始便骑着共享单车踏上了旅程。她先在市区骑出了“2026”的数字轨迹，随后又辗转至九女墩、湖中道、郊野道和白马道，最终完成了“爱心气球”的轨迹，全程耗时6小时，骑行距离达到了47公里。然而，当晚8点左右，她开始感到左腿酸痛，起初以为是运动后的正常乳酸堆积，并未太过在意。

可是，三天后，她的左腿肿胀疼痛加剧，情况变得十分危急。经医生诊断，她是因为长时间保持固定姿势运动，导致下肢血流缓慢，形成了深静脉血栓。更可怕的是，血栓脱落并随血流进入了肺部，引发了急性肺栓塞。肺栓塞是一种极其凶险的病症，死亡率高且早期症状隐匿，这名女大学生因此被紧急送医抢救。

医生指出，运动本是有益健康的行为，但运动后若出现某些异常症状，千万不能掉以轻心。像这名女大学生出现的单侧肢体突发肿胀、胀痛，皮肤颜色或温度改变等症状，就可能是下肢深静脉血栓的信号。而一旦出现不明原因的呼吸困难、胸痛、心慌等症状，更要立刻就医，因为这可能是肺栓塞的征兆。

此事件也引发了网友们的热议。有网友表示，自己曾经也有过类似的经历，运动后身体出现不适，但因为没有及时重视，导致病情加重。还有网友提醒，运动一定要适量，要根据自己的身体状况来制定运动计划，不能盲目跟风或者过度运动。

专家也建议，骑行、跑步等长时间运动时，务必定时休息，活动身体，促进血液循环。同时，高危人群如长期服用避孕药的女性、有血栓家族史的人以及近期做过大手术的人，更要格外警惕，做好预防措施。